Samedi 31 janvier- dimanche 1er février 2015 : Dire et entendre « non », Besançon

A quoi je dis OUI quand je dis NON ?

Comment recevoir un NON sans se fermer ?

Au cours des ces deux jours nous irons à la rencontre de nos peurs à oser dire non, clarifierons nos besoins et assoirons leur légitimité. En miroir nous entendrons les besoins auxquels l’autre dit oui quand il dit non à notre demande et découvrirons la créativité qui peut résulter lorsque l’intention de prendre en compte les besoins de chacun est présente.

Vendredi 27 février (14h30) – dimanche 1er mars  2015 (12h30) : Dire et entendre « non », Domaine de Guergaro. Languidic

A quoi je dis OUI quand je dis NON ?

Comment recevoir un NON sans se fermer ?

Au cours des ces deux jours nous irons à la rencontre de nos peurs à oser dire non, clarifierons nos besoins et assoirons leur légitimité. En miroir nous entendrons les besoins auxquels l’autre dit oui quand il dit non à notre demande et découvrirons la créativité qui peut résulter lorsque l’intention de prendre en compte les besoins de chacun est présente.

Vendredi 27- samedi 28 mars 2015 : Transformer la culpabilité, Paris

Ces deux journées seront consacrées à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettront un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous prendrons conscience du conditionnement culturel et de toutes les croyances engrainées qui génèrent la culpabilité à notre insu. Nous verrons comment transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructrice, afin d’apprendre à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser

Vendredi 24- samedi 25 avril 2015 : Auto-empathie, vers une présence responsable, Paris

Au cours de ces deux journées nous nous exercerons à la pratique de l’empathie vis à vis de soi (autoempathie) et goûterons à cette qualité de présence que procure l’accueil de ce que nous vivons dans l’instant. Nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude,  à en voir la beauté, qu’ils soient satisfaits ou non. C’est  la clef qui va libérer l’autre de nos attentes, et ouvrir un véritable dialogue prenant en compte l’autre tout autant que nous même.

C’est développer une vraie amitié avec soi même, une tendresse pour soi,  à la base de l’estime de soi et de relations plus équilibrées.

Vendredi 5- samedi 6 juin 2015 : L’empathie,le pouvoir de l’accueil, Paris

Ce stage a pour but de développer la présence et l’écoute véritable, base d’une communication riche et authentique. Il s’agit d’expérimenter comment  l’empathie permet de  rester présent face à des situations émotionnellement chargées, tout en se préservant.  Nous reverrons les liens entre auto empathie et empathie pour autrui.

Il s’agit aussi d’expérimenter le pouvoir qu’a l’empathie  se rencontrer au coeur des différences, de s’en enrichir  et de faire émerger des stratégies auxquelles personne n’aurait pensé seul. Nous aborderons les obstacles à l’empathie, la force de l’empathie silencieuse sans oublier l’empathie pour recevoir la joie et la gratitude d’autrui.

Jeudi 17 – vendredi 18- samedi 19 septembre 2015 : Transformer nos croyances limitantes pour retrouver la liberté d’être – Suisse

Qu’est ce qui me pèse ou me limite aujourd’hui ? Avez vous parfois l’impression d’être coincé ? de ne pas pouvoir réaliser vos rêves ?

A partir de nos croyances, nous générons des comportements qui vont parfois à l’encontre de notre bien-être, de notre épanouissement , et de nos relations avec autrui.

Ces deux journées nous permettront de les démasquer, préalable indispensable pour les transformer. Nous ne nous rendons parfois pas compte que nous en avons, car elles nous ont été transmises depuis le plus jeune âge, par nos parents, ceux qui nous ont éduqués, l’environnement dans lequel nous avons grandi. Elles proviennent aussi de nos expériences passées, et s’inscrivent dans notre cerveau limbique. Il en est de même pour les personnes avec lesquelles nous vivons. Arriver à les retrouver, prendre conscience de l’influence qu’elles ont sur notre vie, est l’étape indispensable pour les transformer si elles ne sont plus adaptées, afin de trouver d’autres manières d’agir et retrouver davantage de liberté d’être.

Ce stage est ouvert aux formateurs certifiés et aux personnes étant dans le parcours de certification, exceptionnellement à d’autres personnes avancées en cnv et pour qui cette formation ferait vraiment sens.

Il comprendra 18 participants au maximum.

Vendredi 4- Samedi 5 décembre 2015 : Le pouvoir de la gratitude et des appréciations

La CNV ne sert pas qu’à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur pour exprimer gratitude, appréciations et amour, ainsi qu’à recevoir les marques d’appréciation d’autrui. Alors que la plupart d’entre nous souffrons d’un manque d’estime de nous même, accueillir les marques de reconnaissance d’autrui n’est pas si facile. Au cours de ces 2 jours nous apprendrons à dire simplement et pleinement MERCI en se basant sur le processus de la CNV, et à nous laisser nourrir par la gratitude d’autrui . Nous aborderons et ressentirons l’impact des différences entre gratitude sincère et compliments, ou entre le besoin d’avoir un retour (appréciation) et la recherche d’approbation.

En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn out car le manque de reconnaissance une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. Deplus elle enrichit les entretiens d’évaluation.