Programme des stages de
Communication NonViolente
animés par Pascale Molho en 2014
Renseignements et inscriptions :
Sylvie Coudret, cnvparis@gmail.com et 07 80 01 64 16
La CNV rend conscient ce qui entrave ou au contraire facilite la communication, et génère les tensions ou au contraire les désamorce. Elle permet la transformation de ce qui a besoin de l’être dans la relation à nous même et à autrui. L’objectif de ces 6 journées, réparties en 2 sessions est l’acquisition de la capacité à exprimer de manière simple notre vécu et à entendre véritablement ce que vit l’autre- autrement qu’en le prenant mal. Ces modules de base permettent également de découvrir et de goûter à l’empathie, dimension centrale de la CNV. Il s’agit d’acquérir des compétences relationnelles, en tout cas de faire les premiers pas car c’est d‘un chemin qu’il s’agit.
29 au 30 mars 2014 Module 1, Domaine de Chadenac, 43000 CEYSSAC
30 juin-2 juillet 2014 : Apprendre les bases de la CNV, 1ière partie sur 3 jours, PARIS
14-18 juillet, Module 2,formule « vacances » sur 5 jours à mi temps Domaine de Chadenac, 43000 CEYSSAC
23-25 juillet 2014 : Apprendre les bases de la CNV, 2ième partie sur 3 jours, PARIS
Destinés aux acteurs de la santé et de la relation d’accompagnement (ressources humaines, coaching, secteur social, éducatif…) ces modules visent à transmettre les éléments de base de la CNV adaptés aux enjeux particuliers de ces professions.
La plupart d’entre nous avons appris à soigner mais pas à communiquer, et très peu à prendre soin de nous, d’où les nombreux conflits en équipe et/ou avec les usagers et les burn out. Nous sommes souvent maladroits voire violents à notre insu.
De nombreux professionnels, équipes et institutions font appel à la CNV
– pour apprendre, dans des métiers au service de l’humain en souffrance, à mieux prendre soin de soi et à tenir compte de ses limites, afin d’être disponible pour autrui à partir d’un état de bien-être intérieur et non de stress.
– pour contribuer à re donner pleinement leur place aux personnes vulnérables et leur permettre de prendre conscience de leurs a dans l’amélioration de leur situation ou de leur santé*.
– pour se donner des moyens supplémentaire de garder son attention sur l’humain malgré les contraintes du quotidien et des techniques heureusement de plus en plus performantes.
– pour développer un climat de confiance et de soutien entre collègues, quel que soit le rôle de chacun.
– pour repérer les facteurs de stress, de démotivation et d’épuisement et pouvoir y remédier en mettant en œuvre des solutions simples, efficaces et à la portée de tous qui améliorent l’ambiance de travail, la collaboration et la qualité des soins
Module 1 : Bases, l’écoute de soi et l’ouverture au dialogue – mardi 23-mercredi 24 septembre soit 2j
Module 2 : L’écoute de l’autre et l’authenticité dans la relation – mardi-28-mercredi 29 octobre soit 2j
Module 3 : Pratique du dialogue et de l’empathie dans le soin – mardi 9-mercredi 10-jeudi 11 décembre (soit 3 journées)
Voir également le programme de mes collègues sur le site nvc-europe.org
8-9 mars 2014, Paris : Auto-empathie, vers une présence responsable
(également les 27-28 juin à Quimper)
Au cours de ces deux journées nous nous exercerons à la pratique de l’empathie vis à vis de soi (autoempathie) et goûterons à cette qualité de présence que procure l’accueil de ce que nous vivons dans l’instant. Nous mettrons l’accent sur la reconnaissance de nos besoins comme tels, jusqu’à en goûter la plénitude, à en voir la beauté, qu’ils soient satisfaits ou non. C’est la clef qui va libérer l’autre de nos attentes, et ouvrir un véritable dialogue prenant en compte l’autre tout autant que nous même.
C’est développer une vraie amitié avec soi même,une tendresse pour soi, à la base de l’estime de soi et de relations plus équilibrées.
25-26 avril : Transformer la culpabilité
(également les 20-21 septembre)
Ces deux journées seront consacrées à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettront un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous prendrons conscience du conditionnement culturel et de toutes les croyances engrainées qui génèrent la culpabilité à notre insu. Nous verrons comment transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructrice, afin d’apprendre à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser
Vendredi 30-samedi 31 mai 2014 : Exprimer et recevoir de la gratitude – l’importance et le pouvoir de la célébration vue au travers de la CNV
La CNV ne sert pas qu’à résoudre les conflits, elle sert au moins autant à dépasser notre pudeur pour exprimer notre amour, notamment en couple et en famille, et à recevoir les marques d’appréciation d’autrui. En effet, alors que la plupart d’entre nous souffrons d’un manque d’estime de nous même, accueillir les marques de reconnaissance d’autrui n’est pas si facile. Une des raisons est qu’il s’agit souvent de compliments, difficiles à absorber car trop globalisants alors que nous connaissons nos imperfections ! Au cours de ces 2 jours nous apprendrons à dire simplement et pleinement MERCI et JE T’AIME en se basant sur le processus de la CNV, et à nous laisser nourrir par la gratitude d’autrui . Nous aborderons des différenciations clefs telles que
– la différence entre gratitude sincère et compliments,
– le besoin d’appréciation et la recherche d’approbation.
En milieu professionnel, cette pratique renforce la cohésion des équipes et prévient le burn out car le manque de reconnaissance une des causes d’épuisement professionnel les plus répandues. DEeplus elle enrichit les entretiens d’évaluation.
Vendredi 12-samedi 13 septembre 2014 : L’empathie, le pouvoir de l’accueil
L’empathie est la qualité de présence au coeur du processus de Communication NonViolente. En entendant véritablement ce que l’autre cherche à dire, sous des dehors maladroits ou agressifs parfois, bien des conflits se désamorcent, fruit de simples « mal-entendus ». En situation de souffrance, cette qualité de présence simple et authentique, où l’attention est centrée sur ce qui vivant dans l’instant, le ressenti et les besoins, sans chercher à influencer ni à résoudre la situation permet à la personne d’accéder à ses propres ressources.
Samedi 6 – dimanche 7 septembre : Transformer la culpabilité
Ces deux journées seront consacrées à l’exploration des mécanismes de la culpabilité et permettront un changement de regard. A partir d’exemples concrets, nous prendrons conscience du conditionnement culturel et de toutes les croyances engrainées qui génèrent la culpabilité à notre insu. Nous verrons comment transformer l’énergie destructrice de la culpabilité en une énergie constructrice, afin d’apprendre à partir de nos « erreurs » sans culpabiliser
Samedi 31 janvier- dimanche 1er février 2015 : Dire et entendre « non », Besançon
4 modules de 2 jours1/2, suivis de 6 journées de supervision, sur Paris (avec Pascale Molho, Michelle Guez et Catherine Gunther) ou Marseille (avec Kristin Lowagie)
– Les cursus
Après l’enthousiasme de la découverte de la CNV, et les premiers résultats souvent spectaculaires, l’expérience montre que ce n’est pas si facile de la mettre en oeuvre dans son quotidien professionnel (ni personnel d’ailleurs).
Ce cursus se place dans la perspective d’un accompagnement sur la durée pour les personnes qui veulent intégrer la CNV dans leur vie professionnelle, à la fois dans la dimension d’accompagnement et de la vie d’équipe. Les secteurs concernés sont nombreux, secteur social et de la santé bien sur, gestion des ressources humaines en entreprise ou dans le secteur éducatif, coaching…
Ce cursus est également recommandé comme préalable au Cursus de Praticien en Accompagnement individuel ainsi qu’à l’entrée dans le parcours de certification CNV
Il s’agira d’approfondir la CNV à travers les différents thèmes de l’autoempathie (avec sa dimension corporelle) la colère, de la culpabilité, des croyances, de dire et entendre non, afin de les vivre pour soi avant de pouvoir accompagner autrui.
Chaque module comportera un espace d’application de la CNV à soi, afin d’expérimenter pour soi l’effet de la CNV, avant d’entrer dans l’accompagnement d‘autrui, pour gagner en congruence et en sûreté.
Pré requis : modules de base de CNV (6 jours)
Il est fortement recommandé de suivre également les modules à thème dits fondamentaux (colère, culpabilité, dire non…)
– Cursus sur Paris : chaque module démarre le lundi à 14h, et se termine le mercredi à 18h
2014
17-19 mars 2014 : M1 : « L’écoute de soi pour mieux accompagner l’autre – les bases de la CNV appliquées à la relation d‘accompagnement »
28-30 avril 2014 : M2 « L’écoute empathique et l’authenticité au service de la personne »
9 au 11 juin 2014 : M3 « Appliquer l’écoute empathique aux situations difficiles, conflits intérieurs, colère » 15-17 septembre : M4 « La CNV, un outil au service de l’accompagnant : travail sur l’impuissance, les croyances, la culpabilité pour préserver l’estime de soi et prévenir le burn out
2015
12-14 janvier 2015 : M1 : « L’écoute de soi pour mieux accompagner l’autre – les bases de la CNV appliquées à la relation d‘accompagnement »
9-11 février 2015 : M2 « L’écoute empathique et l’authenticité au service de la personne »
16-18 mars 2015 : M3 « Appliquer l’écoute empathique aux situations difficiles, conflits intérieurs, colère »
13-15 avril 2015 : M4 « La CNV, un outil au service de l’accompagnant : travail sur l’impuissance, les croyances, la culpabilité pour préserver l’estime de soi et prévenir le burn out
– Les journées de supervision
Destiné aux personnes ayant suivi le cursus d’intégration de la CNV , ou le cursus relation d’aide en 2012 ou 2013 ; également aux personnes engagées dans le cursus de certification. Il est également ouvert à des professionnels ayant une bonne base de CNV recherchant une supervision de leur manière d’intégrer la CNV dans leur pratique.
A raison d’une journée par mois pendant 6 mois minimum, de 9h30 à 17h30, nous relirons des situations vécues dans votre exercice ou vie quotidienne avec l’éclairage de la CNV.
Chaque journée comportera des éclairages théoriques et des occasions de pratiquer l’écoute empathique et les jeux de rôle (le cas échéant) avec coaching, de façon à peaufiner l’intégration du processus. C’est aussi bénéficier d’un espace d’écoute empathique régulier, indispensable dans nos métiers, et s’offrir une pause.
Les Vendredi, et certains samedi de 9h30 à 17h30 –
- 10 janvier
- 7 février et samedi 8 février *
- 7 mars
- 4 avril
- 6 juin
- 5 septembre et samedi 6 septembre*
- 24 octobre,
- 21 novembre et samedi 22 novembre*
- samedi 5 décembre
*possibilité de participer à une ou deux journées
Lieu : Paris 10 ou Paris 6
du 12 juillet (17h) au 19 juillet (10h) 2014 : être plus vivants et nourrir la joie – (équivalent d’un module 3 de CNV)
au Domaine de Chadenac, 43000 CEYSSAC
ou comment la CNV contribue à notre santé physique, mentale, spirituelle, en nous aidant à re-découvrir notre essence et nos forces ; à oser sortir des obligations et aller vers la joie.
Cette formule de module 3 à mi temps sur une semaine va nous permettre d’approfondir la CNV en la vivant. Nous proposerons diverses manières de nous relier à nos ressentis et à nos besoins, afin de déjouer nos habitudes, et de nous laisser guider naturellement vers la nourriture juste pour nous, source de bien être et de joie. Notre corps sait ce qui nous rend plus joyeux, plus libres, plus vivants. Nous aborderons avec empathie tout ce qui fait obstacle à notre liberté d’être, nos peurs, nos croyances et autres éléments de notre conditionnement. Des ateliers cuisine (selon Hiedelgarde de Bingen) seront proposés en fin d’après midi certains jours.
Pour mes coordonnées : pmformations@gmail.com
Et le numéro du secrétariat (répondeur) : 07 80 01 64 16
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Du 7 mai (14h30) au 10 mai (17h) 2014 : CNV & Feldenkrais
La parole est un mouvement de soi vers les autres
avec Christine Musset, praticienne certifiée Feldenkrais
et Pascale Molho, formatrice certifiée CNV
à la Picotière, Villetrun
Un stage résidentiel de quatre jours pour vous permettre de vivre conjointement un travail sur la parole et sur le mouvement. C’est l’occasion d’aller à la rencontre de deux méthodes riches, efficaces et complémentaires : la CNV et la méthode Feldenkrais pour développer une communication verbale et corporelle bienveillante avec nous- même et avec autrui.
C’est saisir la chance de se donner deux outils efficaces pour aller vers plus de liberté d’être et de justesse dans ses mots et dans ses actions.
» On ne peut pas faire ce que l’on veut, si l’on ne sait pas ce que l’on fait« Moshe Feldenkrais
» Quoi que vous fassiez, faites-le avec le désir de servir la vie ! » Marshall Rosenberg.
Dans les phrases suivantes, chaque contenu relie une proposition CNV avec une proposition Feldenkrais :
- Repérer pour les transformer, les obstacles à la communication et alléger et simplifier nos mouvements.
- Apprendre à communiquer autrement et nettoyer les mémoires des mouvements de la parole dans nos mâchoires, notre langue et nos lèvres.
- Accroître notre faculté à nous accueillir nous-mêmes (l’auto empathie) et affiner les sensations et l’écoute à l’intérieur de soi.
- Développer la qualité de vocabulaire du ressenti corporel et des besoins et rechercher plus de qualité et de finesse dans nos mouvements.
- Clarifier notre intention dans la communication et donner la priorité à l’intention dans le mouvement
- Prendre du recul avant de répondre, et trouver dans son corps une posture qui favorise le recul.
Pascale Molho, thérapeute et formatrice en CNV, pratique le Feldenkrais.
Christine Musset, praticienne de la méthode Feldenkrais se forme en CNV. Unir leur énergie et leurs compétences, partager ensemble la direction d’une formation est né de la proximité étonnante de leur cheminement et d’une complicité accueillie comme un cadeau.
Plus d’informations sur la méthode Feldenkrais :
http://christinemusset.fr ou www.feldenkrais-france.org
Destiné aux personnes ayant suivi le cursus d’intégration de la CNV , ou le cursus relation d’aide en 2012 ou 2013 ;
également aux personnes engagées dans le cursus de certification. Il est également ouvert à des professionnels ayant une bonne base de CNV recherchant une supervision de leur manière d’intégrer la CNV dans leur pratique.
- 10 janvier
- 7 février et samedi 8 février *
- 7 mars
- 4 avril
- 6 juin
- 5 septembre et samedi 6 septembre*
- 24 octobre,
- 21 novembre et samedi 22 novembre*
- samedi 5 décembre
> Pour organiser un stage dans votre établissement (stage en intra), nous contacter
> Voir aussi le programme de mes collègues sur le site nvc-europe.org
